Améliorer vos relations et la communication avec autrui
Entretenir de bonnes relations dans le cadre professionnel et personnel, écouter l’autre, se comprendre… autant de capacités que beaucoup aimeraient maîtriser.
Malheureusement, la communication relationnelle n’est pas innée, contrairement à certaines idées reçues. Par contre, elle peut se développer. C’est ce que vous propose cette formation.
Objectifs
Prendre conscience des éléments qui entrent en jeu dans toute relation (la relation à soi-même, l’écoute active, le positionnement dans la relation aux autres…)
Développer l’estime de soi pour accroître la confiance en soi
La confiance en soi est un moteur puissant pour réussir sa vie personnelle et professionnelle.
De nombreuses études l’ont démontré. L’estime de soi, source de la confiance en soi et de l’efficacité personnelle, constitue une ressource essentielle pour réaliser son potentiel. Certaines personnes disposent d’une bonne estime d’elle-même, pour d’autres il est nécessaire de consolider les bases existantes.
Objectifs
Apprendre à faire évoluer son regard sur soi en développant la bienveillance envers soi-même et en se reconnectant à ses ressources.
Développer son intelligence émotionnelle
Tout au long de la vie, nous acquérons de nombreux savoirs sur des techniques mais nous abordons rarement un aspect qui fait partie intrinsèque de nous : les émotions.
Pourtant elles sont toujours présentes et influencent les comportements et les décisions de chacun d’entre nous, que nous le voulions ou non. Développer son intelligence émotionnelle permet de mieux vivre au quotidien.
Objectifs
Développer sa capacité à accueillir et gérer les émotions pour une relation à soi et aux autres plus authentique.